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Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo.
Personal trainer é um profissional de Educação Física especializado na prescrição e acompanhamento de exercícios físicos, responsável pela elaboração de programas de atividades físicas, direcionadas às condições de cada cliente, bem como suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva.
Não existe nada mais gostoso do que comer um pãozinho de queijo no café da manhã... e imagina poder fazer isso sem sair da dieta. Com essa receita você pode!!!
A glutamina é uma substância composta por aminoácidos e produzida naturalmente pelo organismo, sendo indispensável para seu funcionamento adequado. Ela mantém o funcionamento adequado do organismo, formando blocos de proteínas que ajudam no transporte de nitrogênio pelos músculos e pela corrente sanguínea, o que contribui para o ganho de massa muscular.