(31) 3213-9028
Segunda à Sexta 08:00 às 19:00
Sábado: 08:00 à 18:00
Domingo: 08:00 às 13:00
[email protected]
pontodoatleta.com.br
Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo.
Você sabia que alguns minutos de alongamentos por dia podem fazer com atividades rotineiras se tornem mais fáceis e eficientes?
Caso não saiba disso, nós fazemos questão de lhe dizer que incluir alongamentos dentro do seu dia a dia só trará benefícios!
Se levarmos o tema para a prática de atividades físicas, a importância do alongamento se torna ainda maior.
Alguns drinks são realmente muito saborosos e difícil de resistir. Mas você já parou para pensar nos efeitos das bebidas alcoólicas no organismo?
Talvez você já tenha ouvido falar, mas sabe qual é a real diferença entre exercício aeróbico e exercício anaeróbico?
