(31) 3213-9028
Segunda à Sexta 08:00 às 19:00
Sábado: 08:00 à 18:00
Domingo: 08:00 às 13:00
[email protected]
pontodoatleta.com.br
A prática de atividades físicas é muito importante para melhorar a qualidade de vida e aumentar a disposição para realização de atividades diárias.
A hipertrofia muscular é o aumento do volume das células musculares diante de uma maior exigência de trabalho. Algumas formas eficientes de obter esse resultado são: uma alimentação rica em proteínas e carboidratos e a prática de exercícios (principalmente musculação).
Personal trainer é um profissional de Educação Física especializado na prescrição e acompanhamento de exercícios físicos, responsável pela elaboração de programas de atividades físicas, direcionadas às condições de cada cliente, bem como suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva.
