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Natural e Integral

A dieta de alimentos naturais ou integrais tem papel fundamental no desempenho de qualquer atleta, independentemente do esporte praticado e do nível de dedicação (profissional ou amador). A alimentação adequada tem papel primordial, pois fornece os nutrientes que o indivíduo precisa para conseguir força, velocidade e resistência.

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Blog Ponto do Atleta
  • Conheça a importância do alongamento

    terça-feira, 14 de julho de 2020 06:10:17 America/Sao_Paulo

    Você sabia que alguns minutos de alongamentos por dia podem fazer com atividades rotineiras se tornem mais fáceis e eficientes?

    Caso não saiba disso, nós fazemos questão de lhe dizer que incluir alongamentos dentro do seu dia a dia só trará benefícios!

    Se levarmos o tema para a prática de atividades físicas, a importância do alongamento se torna ainda maior.

  • Efeitos das bebidas alcoólicas no organismo

    terça-feira, 14 de julho de 2020 06:10:17 America/Sao_Paulo

    Alguns drinks são realmente muito saborosos e difícil de resistir. Mas você já parou para pensar nos efeitos das bebidas alcoólicas no organismo?