DESCRIÇÃO
Além da alimentação, a suplementação pode ser uma aliada quando o assunto é saúde da pele, de cabelos e unhas, principalmente nos dias atuais, com rotinas cada vez mais corridas.
Para cuidar dos fios, micronutrientes como vitaminas e minerais são fundamentais, pois desempenham um papel importante no desenvolvimento normal do folículo capilar1. E, de acordo com a literatura disponível, a nutrição impacta na saúde capilar em todo o processo de crescimento e manutenção das células dos folículos pilosos. Dito isso, a prescrição de nutrientes é importante para a manutenção da saúde dos cabelos2.
Se parece difícil manter as unhas fortes e em crescimento constante, a suplementação de vitaminas e minerais, incluindo biotina, zinco e cobre, também pode auxiliar, já que demonstrou um impacto positivo no crescimento das unhas3.
Já quando se trata de pele, é indicado ter uma rotina de cuidados também de dentro para fora. O ácido hialurônico se mostra um ótimo aliado e sua suplementação pode promover a hidratação da pele, aumentar o seu brilho, diminuir o amarelecimento e proporcionar aumento da espessura da epiderme4.
