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  • A importância do personal trainer

    sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 03:09:41 America/Sao_Paulo

    Personal trainer é um profissional de Educação Física especializado na prescrição e acompanhamento de exercícios físicos, responsável pela elaboração de programas de atividades físicas, direcionadas às condições de cada cliente, bem como suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva.

  • Pão de queijo fitness

    sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 03:09:41 America/Sao_Paulo

    Não existe nada mais gostoso do que comer um pãozinho de queijo no café da manhã... e imagina poder fazer isso sem sair da dieta. Com essa receita você pode!!!

  • Glutamina: principais benefícios

    sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 03:09:41 America/Sao_Paulo

    A glutamina é uma substância composta por aminoácidos e produzida naturalmente pelo organismo, sendo indispensável para seu funcionamento adequado. Ela mantém o funcionamento adequado do organismo, formando blocos de proteínas que ajudam no transporte de nitrogênio pelos músculos e pela corrente sanguínea, o que contribui para o ganho de massa muscular.