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Massa Muscular

Massa Muscular

Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo.

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  • Conheça a importância do alongamento

    segunda-feira, 13 de julho de 2020 03:13:42 America/Sao_Paulo

    Você sabia que alguns minutos de alongamentos por dia podem fazer com atividades rotineiras se tornem mais fáceis e eficientes?

    Caso não saiba disso, nós fazemos questão de lhe dizer que incluir alongamentos dentro do seu dia a dia só trará benefícios!

    Se levarmos o tema para a prática de atividades físicas, a importância do alongamento se torna ainda maior.

  • Efeitos das bebidas alcoólicas no organismo

    segunda-feira, 13 de julho de 2020 03:13:42 America/Sao_Paulo

    Alguns drinks são realmente muito saborosos e difícil de resistir. Mas você já parou para pensar nos efeitos das bebidas alcoólicas no organismo?