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Massa Muscular

Massa Muscular

Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo.

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Blog Ponto do Atleta
  • Pão de queijo fitness

    quinta-feira, 5 de dezembro de 2019 16:52:26 America/Sao_Paulo

    Não existe nada mais gostoso do que comer um pãozinho de queijo no café da manhã... e imagina poder fazer isso sem sair da dieta. Com essa receita você pode!!!

  • Glutamina: principais benefícios

    quinta-feira, 5 de dezembro de 2019 16:52:26 America/Sao_Paulo

    A glutamina é uma substância composta por aminoácidos e produzida naturalmente pelo organismo, sendo indispensável para seu funcionamento adequado. Ela mantém o funcionamento adequado do organismo, formando blocos de proteínas que ajudam no transporte de nitrogênio pelos músculos e pela corrente sanguínea, o que contribui para o ganho de massa muscular.

  • Ganho de massa: benefícios

    quinta-feira, 5 de dezembro de 2019 16:52:26 America/Sao_Paulo

    Um desejo muito grande entre as pessoas, principalmente os homens é o ganho de massa muscular, em conjunto de ações desde as práticas regulares de atividades físicas até uma dieta balanceada contribuem para isso.