Multivitamínicos: o que são?

segunda-feira, 6 de janeiro de 2020 08:01:00 America/Sao_Paulo

Multivitamínicos são complexos capazes de suprir as necessidades nutricionais em casos onde a alimentação não consegue alcançá-las. As vitaminas e minerais são nutrientes imprescindíveis para o bom funcionamento do corpo. Por isso em casos de deficiência a complementação é necessária, considerando que muitos deles não são fabricados pelo organismo, e precisam ser obtidos por meio dos alimentos que comemos combinados com os multivitamínicos ou suplementação.

Esses nutrientes são essenciais para a nossa saúde, pois auxiliam as funções cerebrais, contração muscular, balanço de fluidos e produção de energia. A falta de nutrientes pode causar problemas como:

-          Queda de cabelo;

-          Unhas quebradiças;

-          Dores na cabeça ou musculares;

-          Fraqueza;

-          Baixa imunidade;

É imprescindível que antes de começar a consumir o multivitamínico seja realizada uma consulta ao médico ou ao nutricionista, para que o medicamento supra com eficiência as necessidades do seu organismo, e não cause efeitos negativos.

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