Café da manhã fit com Mingau Proteico

quarta-feira, 27 de março de 2019 14:00:11 America/Sao_Paulo

A primeira refeição do dia é muito importante para garantir um dia bom e saudável, se o mingau de aveia é um clássico de café da manhã, porque não juntar esta opção gostosa e nutritiva com mais disposição! E aqui vai uma dica que pode cair bem, o mingau proteico, uma opção incrível e super rápida de fazer pra começar o dia com garra! Para os atletas que quiserem variar e sair da mesmice, é possível incrementar o 100% puro whey sabor Baunilha no seu café da manhã.

Para aprender a preparar essa delícia, confira abaixo:

  • 30 g de 100% Pure Whey sabor baunilha
  • 30 g de aveia em flocos finos
  • 5 g de cacau em pó
  • 90 g banana amassada

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Coloque tudo em uma panela e adicione 150 ml de água, misture em fogo baixo até ficar homogêneo e mais grosso. Depois de pronto, acrescente banana e morango picados para o toque final

Que tal um café da manha desse?

 

Fonte: https://www.dicasdetreino.com.br/

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