BCAA: vantagens

terça-feira, 6 de agosto de 2019 10:27:00 America/Sao_Paulo

O BCCA (Branched Chain Amino Acids ou aminoácidos de cadeia ramificada) é um dos suplementos musculares mais procurados, levando em consideração a sua contribuição para o ganho de massa muscular. Os principais benefícios desse suplemento são:

  • Redução da fadiga muscular: o BCAA age como um transportador de nitrogênio, facilitando a entrada de outros aminoácidos nas células o que diminui o desgaste dos músculos.
  • Evita o catabolismo: o BCAA aumenta a síntese de proteínas, ou seja, atenua o processo que leva a perda de massa muscular.
  • Melhora a imunidade: a reposição de aminoácidos é importante para o fortalecimento do sistema imunológico.
  • Auxilia em pacientes com mobilidade reduzida: ajuda a diminuir a perda de músculos em pacientes com restrições na mobilidade.

O BCAA auxilia na produção de proteínas pelas células, bem como participam do processo de produção de energia durante a prática de atividade física, principalmente de longa duração.

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