Aplicativos para malhar

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2020 08:00:00 America/Sao_Paulo

Encontrar ânimo e disposição para começar a praticar uma atividade física nem sempre é fácil, especialmente para quem já está há algum tempo parado. Mais difícil ainda é conseguir manter o ritmo e não desistir. Mas não precisa ser assim. Se você é do tipo que precisa de um incentivo extra para deixar a preguiça, use a tecnologia a seu favor e tenha em mãos os melhores aplicativos fitness.

Atualmente, não faltam opções diversas de aplicativos que auxiliam na prática dos exercícios, seja qual for a modalidade que você pratica. Tem para todos os gostos, estilos e objetivos. Pensando nisso, o PONTO DO ATLETA fez uma seleção dos apps mais usados por usuários de IOS e Android para você baixar no seu celular e não deixar o treino para depois. Confira as dicas:

Nike+ Running

A corrida é um dos exercícios mais indicados para manter a forma, garantir condição física e cuidar o sistema cardiovascular. Esse é um dos aplicativos mais usados no mundo. O app é um grande aliado para corredores, por fazer um mapa das corridas e registrar distâncias, tempo e ritmo.

MyFitnessPal

Esse app é considerado uma das melhores opções para quem precisa de uma ajuda extra para manter a dieta em dia. Ele funciona como um diário, onde é possível incluir tudo o que consumiu durante o dia e receber a tabela nutricional de cada item (total de carboidrato, proteínas, gorduras, calorias e vitaminas, entre outros nutrientes).

Freeletics

Se você quer se exercitar, mas com a liberdade de fazer isso em qualquer lugar e a hora que desejar, essa é uma ótima opção. O Freeletics passa exercícios fáceis de realizar, sem precisar do uso de equipamentos.

miCoach

Assim como a Nike, a Adidas também tem um app para chamar de seu. Mas o grande diferencial do miCoach é que ele vale não apenas para corredores. O app conta com mais de 400 exercícios de força e flexibilidade para o usuário fazer em qualquer lugar e ainda tem uma playlist especial para deixar o treino mais animado.

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