A importância do personal trainer

terça-feira, 10 de dezembro de 2019 12:23:24 America/Sao_Paulo

Personal trainer é um profissional de Educação Física especializado na prescrição e acompanhamento de exercícios físicos, responsável pela elaboração de programas de atividades físicas, direcionadas às condições de cada cliente, bem como suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva.

Ao elaborar o treino e estabelecer intensidade, duração e frequência o personal considera as características individuais daquele indivíduo, bem como atua para garantir que os exercícios sejam executados da forma correta, evitando assim, inúmeros problemas de saúde que podem surgir com a prática inadequada de atividades físicas.

Algumas vantagens importantes do personal trainer são:

-          Aumenta a motivação;

-          Auxilia para resultados mais rápidos;

-          Ajuda a manter o foco durante o treino;

-          Ajuda a manter a disciplina;

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